Kebugaran Terjaga, Produktivitas Kerja Meningkat
Ditulis oleh: Lia Siti Camelia, SP, M.KM Pernahkah anda mendengar ungkapan “orang sehat belum tentu bugar, tetapi orang bugar sudah
435,645 total views, 9,833 views today
Baca Selengkapnya
Artikel
Mengurangi Stress dengan Senam Otak
Ditulis oleh: dr. Indria Yulita Stress dapat dialami oleh semua orang mulai dari anak-anak sampai lanjut usia. Stress adalah ketegangan
199,037 total views, 8 views today
Baca Selengkapnya
“Latihan Kegel” Memperkuat Otot Panggul
Pernah “ngompol” saat bersin, tertawa atau batuk? Bisa jadi hal ini disebabkan karena melemahnya otot dasar panggul. Ketika otot dasar
71,860 total views, 20 views today
Baca Selengkapnya
Menuju Kesehatan Optimal: Latihan Fisik yang Aman bagi Penderita Hipertensi
Oleh: dr. Riza Adriyani, M.Or Angka penderita hipertensi di seluruh dunia terus mengalami lonjakan. Pada tahun 2019 terjadi peningkatan kasus
Baca Selengkapnya
SKRINING KESEHATAN SEBELUM BEROLAHRAGA
Partisipasi masyarakat untuk berolahraga terus mengalami penurunan dari tahun ke tahun. Pada tahun 2023 tingkat partisipasi masyarakat untuk berolahraga sekitar
41,035 total views, 18 views today
Baca Selengkapnya
Yuk, Kita Cegah Osteoporosis!
Sampai saat ini banyak orang yang menganggap bahwa terjadinya osteoporosis pada wanita dan pria adalah suatu kejadian alami yang terjadi
42,830 total views, 14 views today
Baca Selengkapnya
Obesitas Juga Perlu Diatur, Loh!
Obesitas merupakan penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi (energy intake) dengan energi yang digunakan (energy expenditure) dalam waktu
33,904 total views, 16 views today
Baca Selengkapnya
CEGAH HIPERTENSI DENGAN RUTIN MELAKUKAN “BRISK WALKING EXERCISE”
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu Penyakit Tidak Menular (PTM). Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018 menunjukkan
22,081 total views, 22 views today
Baca Selengkapnya
CEGAH LOW BACK PAIN (LBP) DENGAN CORE TRAINING
Pernahkah anda mengalami nyeri punggung bawah (Low Back Pain/LBP)? Faktanya, 60-80% orang dewasa pernah mengalami kejadian LBP dan sekitar 1/3
14,253 total views, 32 views today
Baca Selengkapnya
Latihan Fisik/Olahraga Pasca Persalinan
Kelahiran bayi merupakan hal yang ditunggu-tunggu dan memberikan kebahagiaan yang sangat besar, sekaligus menjadi tantangan baru bagi seorang ibu. Anda
38,679 total views, 10 views today
Baca Selengkapnya