Kelas Fitness
Stay Fit, Stay Young
Fitness atau latihan beban bermanfaat bagi pembentukan massa otot, memperbaiki postur tubuh, serta baik untuk kesehatan tulang anda.
BKOM Bandung menawarkan sarana fitness dengan peralatan yang modern, tempat yang nyaman, dan didampingi oleh instruktur olahraga yang kompeten dalam bidangnya.
Disamping itu keunggulan fitness di BKOM Bandung selalu dilakukan pemeriksaan kesehatan dan kebugaran sebelum berlatih dan pemberian program latihan secara individu.
Jadwal Kelas Fitness
Senin s/d Jum’at
08.00 – 19.30 WIB
Sabtu
08.00 – 14.00 WIB
Kelas Senam + Zumba
Move for health and slim
Latihan Fisik Aerobik seperti melakukan senam aerobik dan zumba dengan teratur dapat meningkatkan daya tahan jantung-paru, pembentukan otot, dan membentuk berat badan yang ideal.
Jadwal Kelas Senam + Zumba
Senin dan Kamis
16.00 – 17.30 WIB
Ruang Senam Lantai 2 Gedung BKOM Bandung
Kelas Yoga
Balance for Living
Yoga membantu menurunkan berat badan berlebih, meningkatkan fleksibilitas, dan memperkokoh postur tubuh anda.
Gerakan yoga dapat menyingkirkan racun yang telah terakumulasi dalam tubuh dan juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah sehingga tubuh akan semakin sehat.
Jika dilakukan secara teratur, yoga juga dapat mengurangi tingkat stress di dalam tubuh.
Jadwal Kelas Yoga
Selasa dan Jum’at
09.00 WIB
Ruang Kelas Yoga Lantai 2 Gedung BKOM Bandung
Ayoo… segera bergabung bersama BKOM Bandung agar semakin Sehat, Bugar, dan Produktif.
9,183 total views, 9 views today